Coaching
Transformacional
Método GINKGŌBA
No es una terapia, ni es un simple plan de acción. Es un acompañamiento profundo que te ayuda a identificar tus resistencias internas de raíz, dejar de luchar, y encontrar paz a través de las preguntas y herramientas correctas, reconectando con tu cuerpo con amor y confianza.
PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO
Nutrición consciente y autoestimA
Transforma tu relación con la comida y tu imagen corporal en 2 meses, para que te sientas libre, poderoso y verdaderamente a gusto en tu propia piel.
DURACIÓN
8 Sesiones
FREQUENCIA
1 Sesión Semanal
Este programa es para ti si estás cansado de la guerra constante con tu cuerpo y la comida. Si has probado innumerables dietas y rutinas que te han dejado frustrado y más desconectado de ti mismo. Si sabes que mereces sentirte bien, pero una fuerza interna te sabotea y te mantiene en un ciclo de autoexigencia y decepción.
Imagina por un momento una vida diferente. Una vida donde comes con placer y sin culpa. Donde mueves tu cuerpo por alegría, no por castigo. Donde te miras al espejo con amabilidad y aprecio. Donde tu energía no se malgasta en la lucha, sino que se invierte en vivir plenamente.
Ese es el destino de nuestro viaje de 8 semanas. A través del método GINKGŌBA, te acompañaré paso a paso para que sanes tu relación contigo mismo, fortaleces tu autoestima y construyas un bienestar auténtico y sostenible desde dentro hacia fuera.
EL MAPA DEL VIAJE
FASE 1: CONSCIENCIA Y CALMA - Desentrañando el Nudo
En esta primera etapa, iluminaremos tu "Ciclo del Péndulo" personal y descubriremos la raíz de la lucha. Aprenderás a calmar tu sistema nervioso con herramientas como el Breathwork para empezar a sustituir la autoexigencia por la autocompasión.
FASE 2: RECONEXIÓN Y RECONSTRUCCIÓN - Haciendo las Paces
Aquí es donde reconstruimos. Soltarás las reglas rígidas sobre la comida y el ejercicio para reconectar con la sabiduría de tu cuerpo. Aprenderás a comer de forma saludable e intuitiva, a moverte por placer y a valorar y amar tanto tus luces como tus sombras.
FASE 3: INTEGRACIÓN Y FLUIDEZ - Floreciendo en tu Poder
En la fase final, consolidaremos tu nueva relación contigo mismao. Transformarás tu autoimagen, crearás tu "kit de resiliencia" para los momentos difíciles y diseñarás un estilo de vida que se sienta auténtico y sostenible, para que puedas seguir fluyendo con confianza mucho después de nuestro tiempo junta/os.
Da el primer paso para soltar la carga y reconectar con tu poder interior.
